ملاحظة هامة: يرجى من الجميع عدم وضع الصور في الاهدائات وصندوق المحادثة يرجى الالتزام لعدم مخالفة اي عضو وشكرا

النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: ابتعدي عن القهوة اثناء الدورة

  1. #1
    عضو متألق
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    المشاركات
    6,544

    افتراضي ابتعدي عن القهوة اثناء الدورة



    الكافيين مادة قلوانية منشطة تجعل الشخص يقظاً متنبهاً، ويعتبر الشاي والقهوة ومشروبات الكولا أهم مصادره.
    وللكافيين تأثيرات جانبية عديدة وخاصة عند الفتيات تحديداً في سن المراهقة واثناء فترة البلوغ، لما له من تغيرات في معدل ضربات القلب وضغط الدم والتي يمكن ملاحظتها بعد تناول المشروبات الغازية المختلفة التي تحتوي على الكافيين ومشروبات الطاقة. كما أن الفتيات سيلاحظن أيضاً بشكل خاص بعض الاختلافات في*تأثير الكافيين خلال فترة الدورة الشهرية*وفقاً لعدد من الأبحاث الجديدة في هذا المجال.
    وعلى الرغم من أن الذكور يستجيبون أكثر لمادة الكافيين مقارنة مع الفتيات، وجد الباحثون اختلافات في ردود الفعل اتجاه الكافيين أثناء الدورة الشهرية لدى الفتيات بعد البلوغ، يتمثل في انخفاض في معدل ضربات القلب وزيادة في ضغط الدم.
    لذلك ينصح الأطباء الفتيات اللواتي يعانين من آلام *الحيض بالابتعاد كلياً عن تناول المشروبات التى تحوي الكافيين قبل الدورة الشهرية بفترة كوّن هذه المواد تُزيد من المتاعب بمعدل الضعف.
    ولكون الكافيين مادة منبهة على الفتيات الاسترخاء وأخذ فترة نوم كافية وشرب كميات وافرة من الماء خلال الدورة الشهرية، وعدم* الاعتماد على مشروبات الطاقة والمواد التي تحتوي على الكافيين؛ لأن ذلك سيسبب لها مزيداً من الآلام والتوتر الذي يصاحب الحالة النفسية التي تمرّ بها الفتيات في تلك المرحلة.
    وإذا كنت ممّن لا يعانين من آلام الحيض، يفضّل الانقطاع التام عن تناول الشاي والقهوة والنسكافية طوال تلك الفترة؛ لأن الكافيين يعمل على زيادة الحموضة في المعدة. أمّا إذا كنت معتادة على شرب مثل هذه المشروبات يومياً فعليك تقليل كمية تناولها في أيام الدورة الشهرية وفقاً لكثير من الاختصاصيين في هذا المجال








  2. #2
    عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2016
    المشاركات
    1

    افتراضي رد: ابتعدي عن القهوة اثناء الدورة

    شكرا جزيلا علي هذة النصيحة الغالية

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. نصيحة نصيحة .. شرب الماء بكثرة اثناء الدورة الشهرية …
    بواسطة لافندر في المنتدى أمراض خاصه بالمرأه
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 06-12-2017, 04:17 AM
  2. كيفية تنزيل دم الدورة الشهرية افضل المشروبات لتنزيل الدورة
    بواسطة اسعاد في المنتدى أمراض خاصه بالمرأه
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 03-15-2017, 08:28 PM
  3. مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 02-03-2014, 05:53 PM
  4. مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 01-19-2014, 02:57 AM
  5. كثيرا يسالن !! هل يجوز قراءة القران اثناء الدورة ؟؟
    بواسطة لافندر في المنتدى لمسة جمال للمواضيع الاسلاميه
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 11-27-2013, 03:12 PM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •