ملاحظة هامة: يرجى من الجميع عدم وضع الصور في الاهدائات وصندوق المحادثة يرجى الالتزام لعدم مخالفة اي عضو وشكرا

+ الرد على الموضوع
صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 5 من 8

الموضوع: وضعيات الحامل في تخفيف ألم الولادة

  1. #1
    مشرفة سابقه لمسة حنان is on a distinguished road الصورة الرمزية لمسة حنان
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الدولة
    غزة-فاسطين
    المشاركات
    6,043
    مزاجي
    17

    SnipeR (17) وضعيات الحامل في تخفيف ألم الولادة

    وضعيات الولادة تساعدة للمرأة الحامل في التخفيف عن ألام الولادة ،
    و سنقسم هذه الوضعيات إلى مجموعتين الأولى

    وضعيات المرحلة الأولى،

    والأخرى وضعيات الولادة .

    نبدأ ...

    وضعيات المرحلة الأولى

    *الإستراحة بالاستناد إلى زوجك:

    عندما تشعرين بالمخاض، قد تحتاجين إلى التحرك للقيام ببعض الترتيبات،
    يمكنك في أثناء التقلصات الاستناد إلى زوجك، فيدلك ظهرك ويمسد كتفيك .


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    *الركوع والاستلقاء نحو الأمام:
    إركعي بحيث تكون قدماك متباعدتين، واسترخي فوق كرسي من الوسائد أو المخدات المرفوعة أمامك،
    أو فوق كيس من الحبوب حاولي تقويم ظهرك، ما استطعت واجلسي على جانب واحد بين التقلصات.

    *على الأربع:

    اركعي وركبتيك ويديك على الأرض، ( قد تجدين الفراش أكثر راحة )،
    وأميلي حوضك جيئة وذهاباً .

    احذري تقويس ظهرك واسترخي ما بين التقلصات نحو الأمام، واضعة رأسك على ذراعيك".


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي






    البقاء منتصبة:

    استندي خلال التقلصات الأولى إلى شيء ثابت على مقربة منك
    كحائط أو مقعد أو سرير المستشفى.

    و اركعي إذا كان ذلك ضرورياً


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    الجلوس مع الاتكاء نحو الأمام:

    اجلسي على كرسي مواجهة مسند الظهر،
    واستندي إليه بعد أن تضعي وسادة فوقه،
    وأريحي رأسك على ذراعيك بعد ثنيهما
    وابقي ركبتيك متباعدتين،

    بإمكانك وضع وسادة على مقعد الكرسي إذا شئت".

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    و تعتبر هذه الوضعيات مساعدة خلال مرحلة المخاض،
    و قبل البدء الفعلي في عملية الولادة وهناك عدد من الطرق المساعدة
    خلال هذه المرحلة لتخفيف الألم نذكر منها ما يلي :

    * ثابري على التحرك بين التقلصات ، فهذا يساعد على مواجهه الألم جسدياً ،
    أما خلال التقلصات فخذي وضعية مريحة .

    * ركزي على تنفسك لتهدئي نفسك ، وتنشغلي عن التقلصات .
    * استرخي بين التقلصات موفرة طاقتك إلى حين تحتاجينها .

    * لا بأس بالأنين والتأوه .
    * ركزي بصرك على نقطة ثابتة، أو شيء ما،
    لتساعدي نفسك على تحويل انتباهك عن التقلص .


    * واجهي تقلصاتك واحداً فواحداً ، ولا تفكري بالتقلصات المقبلة،
    قد يساعدك تصور التقلصات موجات عليك خوض غمارها للوصول إلى الطفل.


    هذا بالنسبة لوضعيات المرحلة الأولى والطرق المساعدة
    على مواجهه الألم في هذه المرحلة .


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    أفضل وضعية هذي

    مفيدة جدا لأنها تساعد على إتساع عنق الرحم


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


    وضعيات مرحلة الولادة


    *جلوس القرفصاء:

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    تعد هذه الوضعية ممتازة للولادة، فهي تفتح الحوض واسعاً،
    و تستعين بالجاذبية لدفع الطفل خارجاً، إنما إذا لم يتمرن عليها، فقد ترهق بعد برهة،
    وإذا جلس زوجك على حافة كرسي، وساقاه منفرجتان،
    فبإمكانك جلوس القرفصاء بين ركبتيه مستندة بذراعيك على فخذيه.

    *الركوع:

    قد تكون هذه الوضعية أقل إجهاداً من القرفصاء، كما إنها تساعد في عملية الدفع
    ويشعرك وجود مساعد عند كل جانب بثبات أكبر،
    كما قد تجدين الركوع على الأربع مريحاً إنما حافظي على استقامة ظهرك".

    *الجلوس باستقامة:

    من الوضعيات الشائعة للولادة الجلوس على السرير والاستناد إلى عدد من الوسائد
    أو إلى كيس حبوب، ابقي ذقنك متجهاً نحو الأسفل،
    وتشبثي ببطن فخذيك أثناء دفعك، واستريحي بين التقلصات والأخرى متكئة على الوسائد".

    وهناك عدد من الطرق تساعدك على تسهيل مرحلة الولادة
    والتخفيف من آلامك نذكر منها:

    1 - ادفعي بنعومة وثبات خلال التقلص .
    2 - حاولي إرخاء عضلات قاع حوضك إلى أن تشعري أنها هدأت كلياً
    3 - لا تأبهي بفقدان السيطرة على أمعائك ، أو تسرب البول من المثانة
    4 - استريحي قدر الإمكان بين التقلص والأخر ، لتوفري كامل طاقتك للدفع.

    هذه عدد من الطرق والنصائح التي تسهل على المرأة الحامل الولادة،
    وتخفيف من آلامها ، سواء كان في مرحلة المخاض الأولى من الحمل
    أو خلال عملية خروج هذا الطفل إلى العالم .

    جلسة القرفصاء
    أوضاع للمساعدة على أداء القرفصاء لمن تؤديها لأول مرة

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    رفع الكعبين في حالة وجود دوالي أو بواسير
    وهذي الصوره تبين لكي مراحل نزول الجنين

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    وإن شاء الله تقوم كل حامل بالسلامة




    بإمكانك التعليق مباشره من خلال عضويتك بالفيس بوك




  • #2
    عضو متألق هدوء القمر is on a distinguished road الصورة الرمزية هدوء القمر
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الدولة
    لبنان
    المشاركات
    2,338
    مزاجي
    6

    افتراضي

    مشكورة على الموضوع المميز والرائع
    وهون الله على كل حامل واسعدها الله بمولده
    وبارك الله فيكِ وتحياتي لكي

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي



    لَسْتُ بِهَذَا الغَرُورْ الذِي لا يُطَاقْ
    وَ لَسْتُ الأُنثَى المُتَكَبِرَة التِي لا يَعْجُبَهَاشَيءْ!
    كُلْ مَافِي الأمَر
    إنْ طُهْرِي وَ نَقَائِي يَختَلِفْ عَنْ بَقِيَةْ النِسَاءْ
    لِذَلِك لا أَحَد يَسْتَطِيع فَهَمِي سِوَى القَلِيل مِنْ البَشَرْ



    من مواضيع :

  • رد مع اقتباس رد مع اقتباس

  • #3
    مشرفة سابقه لمسة حنان is on a distinguished road الصورة الرمزية لمسة حنان
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الدولة
    غزة-فاسطين
    المشاركات
    6,043
    مزاجي
    17

    افتراضي

    شكرا على مرورك حبيبتي
    سلمت يداك

  • #4
    عضو مبدع فادية is on a distinguished road الصورة الرمزية فادية
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    المشاركات
    294

    افتراضي

    مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

  • #5
    مشرفة سابقه بلسم القلوب is on a distinguished road الصورة الرمزية بلسم القلوب
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    المشاركات
    2,044
    مزاجي
    2

    افتراضي

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  • + الرد على الموضوع
    صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة

    معلومات الموضوع

    الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

    الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

       

    المواضيع المتشابهه

    1. كيك الحامل غير
      بواسطة بلسم القلوب في المنتدى منتدى الصور المنوعـــــــه
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 05-03-2010, 11:45 PM
    2. مشاركات: 7
      آخر مشاركة: 04-16-2009, 08:33 PM
    3. طريقة تجفيف الورود
      بواسطة لمسة حنان في المنتدى قسم الأشغال اليدويه وكل الفنون
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 03-09-2009, 12:36 PM
    4. لعبه الحاله الاجتماعيه
      بواسطة ahmed ali saker في المنتدى لمسة جمال للفوازير والألعاب المشتركه
      مشاركات: 10
      آخر مشاركة: 12-24-2008, 07:00 PM
    5. مكانة الحامل عند الله وقت الولادة
      بواسطة عنابه في المنتدى لمسة جمال للمواضيع الاسلاميه
      مشاركات: 9
      آخر مشاركة: 12-14-2008, 02:51 PM

    الاعضاء التم شاهدة الموضوع : 0

    تنفيذ : (عرض القراء)

    لا يوجد اسماء للعرض.

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية
    RSS RSS 2.0 XML MAP HTML